人,一定要学会富养自己| 早安心语

100次浏览     发布时间:2024-12-12 10:49:43    


年轻时,我们都想着趁年轻好好拼搏一把,创出一番天地,可随着岁月的更替,光阴的流失,耗尽半生才明白:原来无论你是谁,都应该先学会爱自己,滋养自己的身心,做一个内心丰盈的人,比什么都重要。


放不下欲望,生活哪里来的宁静。


放不下内耗,生活哪里来的轻松。


放不下遗憾,生活哪里来的幸福。


生活中,人的99%忧虑烦恼,其实都是自寻的。只有清除过往,放下消耗你的东西,才能腾出空间装下幸福和美好。




01

放下欲望,灵魂就安静了



在这纷纷扰扰的世间里,我们常常会被各种欲望所支配,而欲望如同沉重的枷锁,让我们的灵魂难以休憩。执着于功名利禄,物质享受,就会迷失自我,忘记内心真正的需求。


学会放下欲望,我们就会感受到一种前所未有的宁静,没有外界的诱惑,就能回归内心深处,倾听灵魂的声音。这时,你会发现:幸福并不是你拥有多少财富的名利,而是拥有一颗平静又安宁的心。


杨绛说:“上苍不会让所有幸福集中到某个人身上,得到爱情未必拥有金钱;拥有金钱未必拥有快乐;得到快乐未必拥有健康;拥有健康未必一切都会如愿以偿。”


如果什么“都想要”,你会错过美好的风景、会错过爱你的人、会失去你身边的幸福。


所以,人这一生,要学会舍弃“我都想要”的贪念,把欲望放下,心才有归处。




02

放下内耗,情绪就变好了



对于明天怎样,谁也无法提前肯定,充满未知已是生活里必不可少的,若还要纠结已经过去的,无法改变的,又怎能安心地享受当下呢!


就像心理学家于德吉说过:生活里时刻都有挑战,挑战本身不会带来痛苦,自我斗争引发的内耗,才是痛苦的根源。


内耗如同一只无形的手,紧紧抓住我们的心灵,让我们疲惫不堪。或许别人的一句无关紧要的评价、或许是别人无意的眼光,你都会在心里纠结揣摩很久。又或许是自己的过于苛求,凡事都要做到完美,可事事哪有十全十美之说,你的自我苛责只会让生活越来越糟,情绪越来越崩溃。


但当你学会放下内耗,不再患得患失,就能做到得之淡然,失之坦然。只有心无所求,心自会安,情绪也就稳定了。




03

放下遗憾,美好就出现了



昨天,不管是好是坏,是名利的加身还是低谷的陷落,你都无法将命运的齿轮倒回去。


若一直纠结于过去的遗憾,你可能会错过这辈子最爱你的人,亦或是你最爱的人。


若一直纠结于过去的过去,你可能会为曾经犯下的错、未能实现的梦想,而错过今日的太阳。


有句话说:或许遗憾才是常态,不完美的才是人生。


人生在世,没有遗憾的过往,没有十全十美的人生。当内心填满遗憾,怎能体会当下的乐趣,怎能欣赏这一路的风景。


唯有放下遗憾,方可卸下内心的重负,毫无挂碍,从而轻松前行。唯有放下遗憾,就会发觉人生处处皆为清欢之境,目光所至尽是美好景致,所遇之人皆为善良之人。


毕竟,今天的旅途,终点不是那个湖泊,遗憾也不是结尾,一路上的惊喜和未知才是归宿。



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